| 山行目的 | 山歩きのトレーニングと山頂からの眺望を楽しむために。 | | 行動予定 | 蛾ヶ岳登山口 08:00 - 08:43 四尾連湖分岐 08:53 - 09:50 西肩峠 10:00 - 10:24 蛾ヶ岳 10:54 - 11:07 西肩峠 - 11:57 四尾連湖分岐 12:07 - 12:14 大畠山 12:24 - 12:47 四尾連峠 - 13:00 水明荘 - 13:04 蛾ヶ岳登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 体調がすぐれない時は蛾ヶ岳山頂から往路を下山する。 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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