| 山行目的 | 尾瀬沼テント泊のトレーニング | | 行動予定 | 三ッ滝入口 08:00 - 08:07 中ノ甲林道分岐 - 08:56 十文字峠 09:06 - 09:53 聖山 10:03 - 11:11 奥匹見・高岳・聖岳分岐 11:21 - 12:04 高岳 12:34 - 13:19 高岳登山口 13:29 - 13:57 中ノ甲林道分岐 - 14:03 三ッ滝入口
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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