| 行動予定 | 犬挾峠 05:00 - 06:18 雲居平 - 07:23 下蒜山 - 08:18 フングリ乢 - 09:27 避難小屋 - 10:36 上蒜山 - 10:46 二等三角点 上蒜山 - 10:55 上蒜山 - 11:12 槍ヶ峰 - 12:32 登山口 - 13:36 道の駅蒜山高原 - 13:59 中蒜山登山口入口 - 15:42 犬挾峠
| 行動予定
（自由記述） | 下山登山口で場合によってはタクシーでスタートに戻る。 | | 緊急時の対応・ルート | 中蒜山からおりる | | 食事 | おにぎり2個
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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