| 行動予定 | 象潟口登山口 08:00 - 08:47 白糸の滝三角点 - 09:31 賽の河原 - 10:14 御浜小屋 - 10:40 御田ヶ原分岐 - 10:58 鳥ノ海分岐 - 11:15 御浜・鳥海湖分岐 - 11:18 長坂道T字分岐 - 11:28 河原宿 - 12:02 御浜小屋 - 12:28 賽の河原 - 12:54 白糸の滝三角点 - 13:23 象潟口登山口
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具上下, 帽子, ニット帽, 登山靴, ザック, ご飯, 行動食, nalgeneボトル500ml（水）, ポカリ500ml×2本, 地図（地形図）, 熊避け鈴, コンパス, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 保険証, スマホ, サングラス, タオル, ストック, アミノバイタルゼリー, スノーピークケトルNo.1 |
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