| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 - 08:12 明神 - 08:17 徳本峠分岐 - 09:07 徳澤園 - 09:10 迂回路分岐 - 09:21 新村橋 - 09:40 奥又白谷仮設橋 - 10:09 横尾山荘 - 11:13 本谷橋 - 12:02 ソーダラップ - 12:26 Sガレ - 13:19 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 07:00 - 07:12 涸沢小屋 - 07:55 パノラマコース分岐 - 09:31 穂高岳山荘 - 10:21 奥穂高岳 - 10:51 穂高岳山荘 - 11:23 涸沢岳 - 11:43 穂高岳山荘 - 12:35 パノラマコース分岐 - 12:58 涸沢小屋 - 13:06 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 07:00 - 08:22 屏風のコル - 10:02 中畠新道分岐 - 10:24 治山道 - 10:50 新村橋 - 11:00 迂回路分岐 - 11:03 徳澤園 - 11:52 徳本峠分岐 - 11:56 明神 - 13:01 河童橋 - 13:08 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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