| 山行目的 | 健康維持 | | 集合場所・時間 | 中津川駅 | 行動予定
（自由記述） | 800中津川駅830恵那山ウエストン公園 前宮ルート 1300山頂 1800恵那山ウエストン公園 | | 緊急時の対応・ルート | 撤退 | | 注意箇所・注意点 | 行動時間長いためペース配分注意 | | 食事 | なし | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, カメラ |
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