| 行動予定 | 白毛門登山口駐車場 02:00 - 02:06 新道分岐 - 02:13 谷川岳インフォメーションセンター - 02:18 田尻尾根入口 - 02:21 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 02:36 西黒尾根入口 - 04:49 ラクダのコル - 06:09 トマノ耳 - 06:20 オキノ耳 - 07:04 一ノ倉岳 - 07:22 茂倉岳 - 08:37 武能岳 - 09:08 蓬峠 - 10:00 七ツ小屋山 - 10:02 大源太山分岐 - 10:36 旧国道分岐 - 10:38 清水峠 - 12:27 ジャンクションピーク - 12:37 宝川分岐 - 12:42 朝日岳 - 13:28 笠ヶ岳避難小屋 - 13:31 笠ケ岳 - 14:10 白毛門 - 14:36 松ノ木沢の頭 - 15:51 白毛門登山口駐車場
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| 個人装備品 | ザック, ザックカバー, 登山靴, カッパ, ゲイター, 帽子, ヘッドランプ, 折りたたみポール, モバイルバッテリー, 充電ケーブル, ウェットティッシュ, ゴミ袋, 救急キット, 防寒・着替え, ツェルト |
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