| 行動予定 | 1日目
菅ノ台バスターミナル 07:00 - 07:09 空木岳登山口入口 - 07:15 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 08:35 林道終点 - 09:14 タカウチ場 - 10:49 マセナギ - 12:09 ヨナ沢ノ頭 - 13:13 駒石 - 13:42 空木駒峰ヒュッテ - 13:54 空木岳 - 14:37 木曽殿越（木曽殿山荘） （1泊）
2日目
木曽殿越（木曽殿山荘） 07:00 - 07:30 東川岳 - 08:48 熊沢岳最高点 - 08:57 熊沢岳 (2771m) - 10:23 檜尾岳 - 11:13 濁沢大峰 - 12:11 極楽平 - 12:45 宝剣岳 - 12:55 宝剣山荘 - 13:06 中岳 - 13:12 頂上山荘 - 13:28 木曽駒ヶ岳 - 13:37 頂上山荘 - 13:47 中岳 - 13:54 宝剣山荘 - 13:56 乗越浄土 - 14:20 千畳敷 - 14:28 しらび平駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ポール, ヘルメット, 携帯トイレ |
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