| 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 10:00 - 11:20 冷水沢橋 11:30 - 11:56 七ツ滝沢橋 - 12:30 七曲 12:40 - 13:28 大鳥小屋 （1泊）
2日目
大鳥小屋 05:30 - 05:35 直登コース分岐 05:45 - 08:39 オツボ峰 09:09 - 10:12 以東岳 10:32 - 11:42 中先峰 - 12:28 狐穴小屋 （1泊）
3日目
狐穴小屋 05:30 - 05:51 三方境 - 06:07 あさひ湖分岐 - 06:08 北寒江山 - 06:44 寒江山 06:54 - 07:59 竜門小屋 08:19 - 08:45 竜門山 - 09:26 ユーフン山 09:36 - 10:07 清太岩山 10:17 - 11:05 ゴロビツ沢源頭水場 11:15 - 12:33 日暮沢小屋
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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