| 山行目的 | 鹿の湯に入る登山 | | 行動予定 | 峠の茶屋 04:30 - 05:29 峰の茶屋跡避難小屋 05:39 - 06:20 朝日の肩 - 06:31 熊見尾根分岐 06:41 - 07:01 清水平 - 07:13 北温泉分岐 - 07:42 三本槍岳 - 08:05 北温泉分岐 - 08:14 清水平 - 08:41 熊見尾根分岐 - 08:48 朝日の肩 - 08:59 朝日岳 09:09 - 09:15 朝日の肩 - 09:44 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:30 茶臼岳 - 11:00 山頂駅 11:10 - 11:43 牛ヶ首 - 12:00 日の出平 - 12:21 南月山 12:31 - 12:53 日の出平 - 13:06 牛ヶ首 - 13:28 峰の茶屋跡避難小屋 13:38 - 14:14 峠の茶屋
| 行動予定
（自由記述） | 11:00 山頂駅で昼ごはん＆水を補給する予定の為、
水分は2リットル
おにぎりｘ２ 行動食 ゼリーｘ２ 塩飴系 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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