| 山行目的 | ピークハント | | 行動予定 | 須川温泉 05:30 - 05:49 名残ヶ原 - 05:54 苔花台 - 06:09 三途の川 - 06:45 笊森コース分岐 06:55 - 07:52 栗駒山 08:12 - 08:26 天狗平 - 08:39 御駒岳 08:49 - 10:02 秣岳 10:22 - 11:07 秣岳登山口 - 11:21 泥炭池入口 11:31 - 11:36 須川湖 - 11:47 イワガミ湿原入口 - 11:53 イワカガミ湿原駐車場 - 12:07 須川温泉
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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