| 山行目的 | 年金者組合安曇野支部山行の下見 | | 集合場所・時間 | 自宅出発8:00
| | 行動予定 | 大姥神社駐車場 09:00 - 09:18 大姥神社 09:28 - 10:27 奥社分岐 10:37 - 10:55 大穴 11:05 - 11:22 奥社分岐 11:32 - 11:54 大姥山 12:54 - 13:06 奥社分岐 13:16 - 13:47 大姥神社 13:57 - 14:09 大姥神社駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 途中で引き返す | | 注意箇所・注意点 | 鎖場・前日の雨のため岩場が濡れている可能性が高い。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具, 帽子, ザック, 水（ドリンク）, 昼ご飯, 非常食, 筆記用具, 常備薬, 保険証（マイナンバーカード）, スマホ, 時計, タオル, ストック, カメラ, ウインドブレーカー, ザックカバー, 傘, 手袋 | | 共同装備品 | 地図, コンパス, 笛, 計画書, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, ヘッドランプ, レスキューシート, スマホバッテリー |
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