| 行動予定 | 1日目
枝折峠 09:30 - 10:11 明神峠 10:21 - 11:32 道行山分岐 11:42 - 12:41 小倉山 12:51 - 13:51 百草ノ池 - 14:46 前駒 14:56 - 15:36 駒ノ小屋 （1泊）
2日目
駒ノ小屋 05:00 - 05:34 越後駒ヶ岳 05:44 - 06:01 極楽尾根分岐 06:11 - 06:53 天狗平 07:03 - 08:15 檜廊下 08:25 - 10:14 中ノ岳避難小屋 10:24 - 10:30 中ノ岳 10:40 - 10:54 池ノ段 11:04 - 11:50 小天上 12:00 - 12:37 六合目 12:47 - 13:48 四合目 13:58 - 14:44 千本松原 14:54 - 16:08 十字峡登山センター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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