| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 沼原池 08:00 - 08:18 沼原分岐 - 08:27 日の出平登山口 - 09:17 姥ヶ平下 - 09:34 ひょうたん池分岐 - 09:37 ひょうたん池 - 09:40 ひょうたん池分岐 09:50 - 10:22 牛ヶ首 - 11:21 茶臼岳 11:31 - 12:12 牛ヶ首 12:42 - 12:57 日の出平 - 13:16 南月山 - 13:53 白笹山 - 14:56 沼原池
| | 緊急時の対応・ルート | メンバーの疲労具合を見て、南月山・白笹山を経由せずに、往路と同じ道を下山する可能性あり。 | | 食事 | 昼食、行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, 調理器具, ライター, ファーストエイドキット |
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