| 行動予定 | 西穂高口 08:30 - 09:49 西穂山荘 - 10:09 丸山 - 11:08 独標 - 12:11 西穂高岳 12:41 - 13:22 独標 - 13:56 丸山 - 14:07 西穂山荘 14:37 - 15:35 西穂高口
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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