| 行動予定 | 1日目
沼原池 11:45 - 11:55 沼原湿原 - 12:19 沼原分岐 - 12:29 日の出平登山口 - 13:25 姥ヶ平下 - 13:44 ひょうたん池分岐 - 13:47 ひょうたん池 - 13:50 ひょうたん池分岐 - 14:01 姥ヶ平下 - 14:43 沼原分岐 - 15:03 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 07:00 - 08:19 隠居倉 - 08:50 熊見尾根分岐 - 08:57 朝日の肩 - 09:08 朝日岳 - 09:14 朝日の肩 - 09:43 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:29 茶臼岳 - 10:59 山頂駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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