| 山行目的 | ハイキング&PH | | 集合場所・時間 | 07:00 出発
08:00 登山口への林道ゲート前 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 スタート地点
09:30 兜岩
10:00 兜峰
12:00 ゴール地点 | | 注意箇所・注意点 | 川を渡るの必須なので長靴持参
ロープが多いので軍手も必要、支給可
落石注意 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ(軍手), 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, GPS, 保険証, 携帯, カメラ, 長靴 |
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