山行目的 | 還暦過ぎのオジさんのトレーニング | 集合場所・時間 | 7:00 登山道前のP | 行動予定 (自由記述) | 5時間のトレーニング | 緊急時の対応・ルート | なし | 注意箇所・注意点 | 転倒に注意 | 食事 | 非常食 行動食品 持参 | その他 | ステージからステップに変更する ステップ7 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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個人装備品 | エマージェンシーセット 水 非常食 | 共同装備品 | なし | 装備備考 | 天候→雨具 |
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