| 行動予定 | 笹ケ峰登山口 05:00 - 05:14 遊歩道分岐 - 05:48 黒沢橋 - 07:06 富士見平 - 07:32 黒沢池ヒュッテ - 07:53 大倉乗越 - 08:15 長助池分岐 - 09:17 妙高山北峰 - 09:20 妙高山南峰 - 09:23 妙高山北峰 - 09:56 長助池分岐 - 10:26 大倉乗越 - 10:38 黒沢池ヒュッテ - 11:09 茶臼山 - 11:31 天狗の庭 - 12:00 ライチョウ平 - 12:31 火打山 - 12:49 ライチョウ平 - 13:07 天狗の庭 - 13:18 高谷池ヒュッテ - 13:38 富士見平 - 14:22 黒沢橋 - 14:43 遊歩道分岐 - 14:54 笹ケ峰登山口
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