| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 07:50 - 08:51 第一ベンチ - 09:33 第二ベンチ - 10:17 第三ベンチ - 11:02 富士見ベンチ - 11:43 合戦小屋 12:03 - 13:29 燕山荘 - 14:02 燕岳 - 14:30 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:00 - 06:30 蛙岩 - 08:05 喜作レリーフ - 08:12 分岐 - 08:52 大天荘 - 09:04 大天井岳 - 09:11 大天荘 09:31 - 10:17 東天井岳の肩 - 11:25 横通岳 - 11:43 横通岳の肩 - 12:16 常念小屋 （1泊）
3日目
常念小屋 06:00 - 07:36 常念岳 07:56 - 09:01 2,512m峰 - 09:44 2,592m峰 - 10:54 蝶槍 - 11:06 横尾分岐 - 11:41 蝶ヶ岳 11:51 - 11:55 蝶ヶ岳ヒュッテ （1泊）
4日目
蝶ヶ岳ヒュッテ 06:00 - 06:07 蝶ヶ岳 - 06:46 長塀山 06:56 - 09:17 徳澤園 09:47 - 10:41 徳本峠分岐 - 10:45 明神 10:55 - 12:07 河童橋 - 12:15 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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