| 行動予定 | 白毛門登山口駐車場 05:00 - 05:05 新道分岐 - 05:10 谷川岳インフォメーションセンター - 05:14 田尻尾根入口 - 05:16 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 05:27 西黒尾根入口 - 07:07 ラクダのコル - 08:07 トマノ耳 - 08:15 オキノ耳 - 08:48 一ノ倉岳 - 09:01 茂倉岳 - 09:57 武能岳 - 10:20 蓬峠 - 10:59 七ツ小屋山 - 11:01 大源太山分岐 - 11:27 旧国道分岐 - 11:28 清水峠 - 12:50 ジャンクションピーク - 12:58 宝川分岐 - 13:02 朝日岳 - 13:37 笠ヶ岳避難小屋 - 13:39 笠ケ岳 - 14:08 白毛門 - 14:27 松ノ木沢の頭 - 15:23 白毛門登山口駐車場
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