| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:06 河童橋 - 06:58 明神 - 07:02 徳本峠分岐 - 07:42 徳澤園 - 07:44 迂回路分岐 - 07:53 新村橋 - 08:08 奥又白谷仮設橋 - 08:31 横尾山荘 - 09:22 本谷橋 - 10:01 ソーダラップ - 10:20 Sガレ - 11:02 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 05:00 - 05:10 涸沢小屋 - 06:30 北穂高小屋 - 06:32 北穂高岳 - 06:41 南稜分岐 - 07:25 南稜取付 - 08:02 涸沢小屋 - 08:08 涸沢ヒュッテ 09:08 - 09:32 Sガレ - 09:44 ソーダラップ - 10:06 本谷橋 - 10:51 横尾山荘 - 11:13 奥又白谷仮設橋 - 11:27 新村橋 - 11:35 迂回路分岐 - 11:37 徳澤園 - 12:16 徳本峠分岐 - 12:19 明神 - 13:11 河童橋 - 13:17 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | テント, ワイヤー鍵, アルミマット, シュラフ, 寝る時マット, 翌日の着替え（下着、Tシャツ、ズボン、靴下）, 保温着（ニューデルタ、ガンマ、アトム、ダウンパンツ）, エチケットセット（歯磨きシート、シャンプーシート、汗拭きシート、メイクオフシート、パック）, ゴミ袋, カップ, キッチンペーパー, 食料（夕飯、朝ごはん）, 飲料, レインウエア, ファーストエイドキット, 行動食, 日焼け止め, モバイルバッテリー, ヘッドライト, お金, 行動食, OS1, タオル, スマホ, 手袋, アタックザック, クライミングギア, サングラス, お尻マット, ポール, ヘルメット |
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