| 行動予定 | 野上駅 06:00 - 06:06 高砂橋西詰 - 06:11 井戸 - 06:12 金ヶ岳入口（鳥居） - 06:41 金ヶ岳 - 07:04 植平峠 - 07:17 仙元峠 - 07:24 塞神峠 - 07:36 登山口 - 07:48 釜伏山 - 07:54 釜山神社 - 07:57 釜伏峠 - 08:16 登谷山 - 08:21 茱萸ノ木峠 - 08:33 皇鈴山 - 11:03 道の駅みなの - 11:06 親鼻駅南口
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