| 集合場所・時間 | 03:50 家を出る
04:10 新開地周辺の駐車場🅿️ https://maps.app.goo.gl/uDeCgJ3oCkCeSRwR8
04:20 タクシー🚕乗る
04:40 須磨浦公園 | | 行動予定 | 登山口 05:00 - 05:25 鉢伏山上駅 - 05:36 旗振山 - 05:40 一ノ谷分岐 - 05:55 高倉山 - 06:31 栂尾山 - 06:48 横尾山 - 06:56 馬ノ背 - 07:08 東山 - 07:21 登山口 - 07:28 全山縦走路標識 - 07:38 妙法寺小前 - 08:26 荒熊神社 - 08:30 高取山 - 08:39 安井茶屋 - 09:30 鵯越駅 - 09:59 石井ダム下 - 10:47 菊水山 - 11:12 天王吊橋 - 11:49 鍋蓋山 - 11:53 鍋蓋北尾根分岐 - 12:08 再度越 - 12:16 大竜寺山門前 - 12:30 高雄山登山口 - 12:32 市ヶ原 - 12:43 全山縦走路分岐 - 13:03 稲妻坂入 - 13:30 学校林道分岐 - 13:55 行者尾根下降点 - 14:03 地蔵谷下降点 - 14:18 桜谷下降点 - 14:21 掬星台 - 14:34 摩耶別山 - 14:47 杣谷峠 - 15:16 三国池分岐 - 15:23 三国岩 - 15:31 丁字ヶ辻 - 15:35 アイスロード分岐 - 15:36 前ヶ辻 - 15:44 記念碑台 - 15:54 クラブハウス - 16:07 石切道分岐 - 16:13 六甲ガーデンテラス - 16:14 六甲山頂駅 (877m) - 16:15 六甲ビューパレス - 16:23 極楽茶屋跡 - 16:43 西おたふく山登山口 - 17:06 一軒茶屋 - 17:07 六甲越 - 17:18 東おたふく山分岐 - 17:21 船坂谷下降点 - 17:31 水無山 - 18:03 船坂峠 - 18:30 大平山 - 18:49 大谷乗越 - 19:28 岩倉山 - 19:39 塩尾寺 - 20:20 宝塚駅
| 行動予定
（自由記述） | 0.7ペースで行けば間に合う
休憩はトータルで100分まで取れる
適宜、何分割かして休憩したい
関門は以下
- 12:15 菊水山
- 15:30 掬星台
- 18:00 一軒茶屋
- 22:00 宝塚
菊水山から掬星台は、0.7ペースで3時間30分かかる
菊水山に関門ギリだと、ペースを上げる必要がある
掬星台から一軒茶屋は、0.7ペースで2時間40分かかる
掬星台に関門ギリだと、ペースを上げる必要がある
一軒茶屋から宝塚は、0.7ペースで3時間10分かかる
一軒茶屋に関門ギリでも、50分余裕があるので、ペースを落とす、もしくは休憩の余裕を持てそう | | 食事 | 途中で買える箇所があるので、適宜補充しながら進む |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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