| 行動予定 | 1日目
峠の茶屋 07:00 - 08:11 峰の茶屋跡避難小屋 - 09:00 朝日の肩 - 09:13 朝日岳 - 09:20 朝日の肩 - 09:33 熊見尾根分岐 - 09:57 清水平 - 10:11 北温泉分岐 - 10:46 三本槍岳 - 11:14 北温泉分岐 - 11:25 清水平 - 11:57 熊見尾根分岐 - 12:27 隠居倉 - 13:20 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 07:30 - 07:55 沼原分岐 - 08:45 姥ヶ平下 - 09:08 ひょうたん池分岐 - 09:12 ひょうたん池 - 09:16 ひょうたん池分岐 - 09:59 牛ヶ首 - 11:18 茶臼岳 - 11:53 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:36 峠の茶屋
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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