| 行動予定 | 笹ケ峰登山口 05:00 - 05:14 遊歩道分岐 - 05:48 黒沢橋 - 07:06 富士見平 07:16 - 07:42 黒沢池ヒュッテ - 08:03 大倉乗越 - 08:25 長助池分岐 - 09:27 妙高山北峰 09:37 - 09:40 妙高山南峰 - 09:43 妙高山北峰 - 10:16 長助池分岐 - 10:46 大倉乗越 - 10:58 黒沢池ヒュッテ - 11:29 茶臼山 11:39 - 11:52 高谷池ヒュッテ - 12:04 天狗の庭 - 12:33 ライチョウ平 - 13:04 火打山 - 13:22 ライチョウ平 13:32 - 13:50 天狗の庭 - 14:01 高谷池ヒュッテ - 14:21 富士見平 14:31 - 15:15 黒沢橋 - 15:36 遊歩道分岐 - 15:47 笹ケ峰登山口
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