| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 古里駅7:35 | | 行動予定 | 古里駅前 07:40 - 07:49 大塚山登山口 - 09:34 中ノ棒山 - 09:52 大塚山 - 10:12 東京都御岳ビジターセンター - 10:33 長尾平分岐 - 11:07 奥の院 - 11:23 奥の院 - 11:43 鍋割山 - 11:57 鍋割山分岐 - 12:38 大岳山荘（荒廃） - 13:01 大岳山 - 13:06 海沢探勝路下降点 - 14:03 大ダワ - 14:22 天地山分岐 - 15:32 登計峠 - 15:39 愛宕神社 - 15:55 登山口 - 16:00 奥多摩駅
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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