| 山行目的 | 山ハイク⛰️ | | 行動予定 | 鞍掛峠登山口 06:30 - 07:13 鞍掛峠 - 07:54 下降点 08:04 - 08:56 鈴北岳 09:06 - 09:50 御池岳 10:10 - 10:18 天狗ノ鼻 - 10:20 ボタンブチ - 10:42 土倉岳分岐 - 10:52 東のボタンブチ - 11:24 奥の平 11:34 - 12:29 カタクリ峠 12:39 - 13:30 コグルミ谷出合 - 14:03 鞍掛峠登山口
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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