| 山行目的 | 山ガール | | 集合場所・時間 | 5:45JR西荻窪駅発〜7:27奥多摩駅着（奥多摩駅発のバス発車時刻は8:10）
バス乗車までの待ち時間に朝飯を食べます、各自持参のこと。
| 行動予定
（自由記述） | 川乗橋8:30⇒10:00百尋の滝⇒12:00川苔山山頂⇒ランチ30分
→下山開始→12:50船井戸→13:30大根の山の神→15:00鳩ノ巣駅
その後、温泉
| | 緊急時の対応・ルート | 少雨（パラパラor霧雨）決行
強雨等でプランB（ロープクライミング・ボルダリング）
になる場合は、前日5月28日の17時までにLineで周知 | | 注意箇所・注意点 | 雨の予報が出ているため、カッパは忘れずに
タオル、靴下等の替えも念のために用意 | | 食事 | 各自でおにぎり、カップラーメン等好きなものを持参。
VAAM等のスポーツドリンクと水は忘れずに。
| | 計画書の提出先・場所 | 奥多摩駅登山ポスト | | その他 | 最終下山時刻20:00
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※この時間を超えても下山連絡がない場合は、遭難とみなす時間です
（念のため、ご家族にお伝えください）
この時間を超えても連絡がない場合は、以下の連絡先へ捜索依頼をかけてもらう
青梅警察署
〒198-0032
東京都青梅市野上町4-6-3
0428-22-0110（代表）
警備係又は奥多摩交番まで |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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レインウェア |
1 |
上下分かれてる系 |
折り畳み傘 |
1 |
頂上で雨降り時使用 |
ゴミ袋 |
1 |
ザック内防水にも |
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コンパス |
1 |
持ってる人だけ |
5万分の1地図 |
1 |
持ってる人だけ |
帽子 |
1 |
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着替え |
1 |
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昼飯 |
1 |
カップめん可 |
非常食セット |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
ある人のみでOk |
絆創膏セット |
1 |
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保険証 |
1 |
必須 |
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