| 山行目的 | トレイルラン | | 行動予定 | 御嶽駅 09:00 - 09:26 沢井分岐 - 10:08 惣岳山 - 10:37 岩茸石山 - 10:54 高水山 - 10:57 常福院 - 11:00 常福院分岐 - 11:10 雷電山分岐 - 11:32 榎峠登山口 - 11:55 雷電山 - 12:05 辛垣山分岐 - 12:11 辛垣山 - 12:17 名郷峠 - 12:22 物見山 - 12:28 マスガタ山 - 12:33 ノスザワ峠 - 12:40 三方山 - 12:53 40番鉄塔 - 13:08 日向和田分岐 - 13:12 矢倉台 - 13:18 第4休憩所 - 13:26 第3休憩所 - 13:35 第2休憩所 - 13:44 青梅鉄道公園 - 13:51 青梅駅
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