| 行動予定 | 乗鞍観光センター 05:30 - 06:05 乗鞍岳登山道入口 - 06:15 乗鞍岳登山口 06:25 - 07:15 三本滝分岐 07:25 - 07:54 鳥居尾根入口 - 07:57 摩利支天バス停 - 08:20 荒田沢橋 - 08:40 冷泉小屋 (2225m) 08:50 - 09:15 位ヶ原山荘 - 10:08 肩ノ小屋口バス停 10:18 - 10:48 肩ノ小屋 11:08 - 11:57 乗鞍岳（剣ヶ峰） - 12:26 肩ノ小屋 - 12:53 畳平
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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