| 行動予定 | 朝明渓谷駐車場 06:00 - 06:18 伊勢谷小屋 06:28 - 07:44 根の平峠 07:54 - 08:14 根の平峠分岐 08:24 - 08:39 小峠 08:49 - 09:23 本小峠 09:33 - 09:52 小峠 10:02 - 10:31 コクイ谷出合 10:41 - 10:56 国見峠分岐 11:06 - 11:38 根の平峠 11:48 - 12:35 伊勢谷小屋 12:45 - 13:00 朝明渓谷駐車場
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, テント, テントマット, シェラフ |
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