| 行動予定 | 姥沢 08:00 - 09:22 牛首下 - 09:52 牛首 - 10:43 肘折分岐 - 10:47 月山 - 10:51 肘折分岐 - 11:20 牛首 - 11:34 金姥 - 11:47 姥ヶ岳 - 11:58 姥ヶ岳分岐 - 12:10 牛首下 - 12:52 ゴール地点
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