| 行動予定 | 大河原ヒュッテ 07:00 - 08:17 赤谷分岐 - 08:25 蓼科山荘 08:35 - 09:12 蓼科山山頂ヒュッテ - 09:15 蓼科山 09:25 - 09:27 蓼科山山頂ヒュッテ - 09:47 蓼科山荘 - 10:46 天祥寺原 10:56 - 11:16 亀甲池 11:26 - 12:06 双子池ヒュッテ 12:36 - 13:24 双子山 - 13:43 大河原峠
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, レインジャケット, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, ハイドレーション2L, 予備PET水500ml, 浄水器, ライター, 地図, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 結束バンド, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, スマホ, モバイルバッテリー, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ, COCOHELI子機, ベアーベル, ごみ袋, ごみトング, 腕章 |
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