| 行動予定 | 青木鉱泉 04:00 - 05:50 南精進ヶ滝 - 07:37 五色ノ滝 - 08:24 鳳凰小屋 - 09:21 地蔵岳 - 09:30 赤抜沢ノ頭 - 09:57 鳳凰小屋分岐点 - 10:24 観音ケ岳 - 10:42 薬師岳 - 12:35 林道分岐 - 13:08 入口 - 13:52 青木鉱泉
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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