| 山行目的 | 大天井岳・常念岳登山 | | 集合場所・時間 | 穂高駅に6:30 | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 07:40 - 08:30 第一ベンチ - 09:04 第二ベンチ - 09:40 第三ベンチ - 10:17 富士見ベンチ - 10:50 合戦小屋 11:00 - 12:10 燕山荘 12:40 - 13:04 蛙岩 - 14:21 喜作レリーフ - 14:26 分岐 - 14:58 大天荘 15:18 - 15:28 大天井岳 15:48 - 15:53 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 07:00 - 07:38 東天井岳の肩 - 07:53 東天井岳の肩 - 08:49 横通岳 08:59 - 09:13 横通岳の肩 - 09:40 常念小屋 09:50 - 11:08 常念岳 11:28 - 12:10 常念小屋 12:40 - 13:21 胸突八丁 - 14:16 王滝ベンチ - 14:54 一ノ沢 - 15:15 一ノ沢駐車場 - 15:45 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, 携帯トイレ, インナーシーツ, 熊スプレー, カイロ, （チェーンスパイク） |
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