| 山行目的 | トレッキングから温泉！ | | 行動予定 | 菅沼登山口 05:00 - 05:10 菅沼登山口有料駐車場 - 07:12 弥陀ケ池 - 08:27 白根山 - 09:11 五色沼避難小屋 - 10:08 前白根山 - 10:43 外山鞍部 - 11:39 湯本スキー場上 - 12:06 湯本スキー場
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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