| 行動予定 | 立木観音 08:45 - 09:09 イタリア大使館別荘記念公園 - 09:29 狸窪 - 09:56 阿世潟 - 10:30 阿世潟峠 - 12:08 社山 - 14:05 大平山分岐 - 14:20 黒檜岳分岐 - 14:24 黒檜岳 最高点 - 14:28 黒檜岳 - 14:32 黒檜岳 最高点 - 14:36 黒檜岳分岐 - 16:09 黒檜岳登山口 - 16:25 千手ケ浜 - 16:31 千手ヶ浜バス停
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, oHITOCOCO 004008-094 |
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