| 行動予定 | 橋立鍾乳洞 02:00 - 03:01 林道終点 - 03:14 伊勢岩ノ沢出合 - 04:26 長者屋敷ノ頭 - 05:24 武甲山 - 05:47 シラジクボ - 06:33 小持山 - 07:08 大持山 - 07:24 横倉山 - 07:40 ウノタワ - 08:18 鳥首峠 - 08:52 滝ノ入頭 - 09:06 ヤシンタイノ頭 - 09:30 橋小屋ノ頭 - 09:52 有間山（タタラノ頭） - 10:26 有間峠 - 11:28 有間山分岐 - 11:40 桂谷ノ峰 - 12:10 蕎麦粒山 - 12:27 仙元峠 - 12:57 棒杭尾根分岐 - 13:26 一杯水避難小屋 - 14:00 天目山 - 14:36 立橋 - 15:08 七跳尾根分岐 - 15:32 石楠花尾根 - 15:37 牛首分岐 - 15:59 牛首 - 17:11 赤岩ノ頭 - 17:49 矢岳 - 18:59 テンゴー平 - 19:39 フナイド尾根分岐 - 20:10 クタシノクビレ - 20:32 大反山 - 21:18 若御子峠 - 21:28 国見の広場 - 21:55 若御子神社
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| 個人装備品 | ザック, ザックカバー, 登山靴, カッパ, ゲイター, 帽子, ヘッドランプ, 折りたたみポール, モバイルバッテリー, 充電ケーブル, ウェットティッシュ, ゴミ袋, 救急キット, 防寒・着替え, ツェルト |
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