| 行動予定 | 妙義神社一の鳥居 06:00 - 06:12 白雲山登山口 - 07:05 大の字 - 07:21 辻 - 08:05 見晴 - 08:27 大のぞき - 09:08 天狗岳 - 09:30 タルワキ沢のコル - 09:59 相馬岳 10:19 - 10:41 相馬岳コース分岐 - 11:42 茨尾根のピーク - 11:55 堀切 - 12:22 女坂分岐 - 13:18 鷹戻し - 14:08 エスケープ道分岐 - 14:25 東岳 - 14:51 コル - 15:13 石門分岐 - 15:34 中之岳神社 - 15:39 石門入口 - 15:48 一本杉入口 - 15:50 一本杉 - 16:22 金鶏橋 - 16:52 妙義神社一の鳥居 - 16:53 道の駅みょうぎ
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