| 行動予定 | 七時雨田代平登山口 08:00 - 08:06 牧柵 - 08:14 七時雨山荘 - 08:25 一合目 - 08:43 牧柵 - 08:45 三合目 - 09:51 七時雨山（北峰） - 10:05 七時雨山（南峰） - 10:18 七時雨山（北峰） - 10:58 三合目 - 11:00 牧柵 - 11:12 一合目 - 11:22 七時雨山荘 - 11:31 牧柵 - 11:37 七時雨田代平登山口 - 11:48 田代山つつじサン燦道入口 - 12:22 三曲山 - 12:53 田代山 - 12:58 田代山・駒木立分岐 - 13:10 駒木立 - 13:17 田代山・駒木立分岐 - 13:23 田代山 - 13:43 三曲山 - 14:04 田代山つつじサン燦道入口 - 14:16 七時雨田代平登山口
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