| 山行目的 | 観光 | | 集合場所・時間 | 花輪、小中駅あたりで街道をまがり郡界尾根登山口へ
7時-8時に出発 | | 行動予定 | 郡界尾根登山口 07:00 - 07:40 八重樺原 - 08:03 三等三角点 赤子沢 - 08:47 石祠 - 10:21 後袈裟丸 - 10:51 中袈裟丸山 - 11:22 後袈裟丸 - 12:16 石祠 - 12:52 三等三角点 赤子沢 - 13:06 八重樺原 - 13:28 郡界尾根登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 基本ピストン | | 注意箇所・注意点 | マダニ、くま注意→スプレーと鈴、ラジオ
藪漕ぎがあるので、長袖長ズボン、ポール必須 | | 食事 | バータイプのモノ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル |
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