| 行動予定 | 笹谷峠 08:00 - 09:06 ハマグリ山 - 09:42 トンガリ山 - 10:18 山形神室岳 - 10:45 仙人沢分岐 - 11:25 仙台神室岳 - 11:48 仙人沢分岐 - 13:25 仙人大滝分岐 - 14:09 仙人沢コース登山口 - 15:05 笹谷峠
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