| 行動予定 | 竜頭の橋 08:00 - 08:03 高山登山口 - 09:35 高山 09:55 - 10:23 熊窪分岐 - 10:49 幕張峠 - 11:06 小田代原 - 11:41 泉門池 - 12:00 展望台 - 12:21 赤沼分岐 - 12:30 石楠花橋 - 12:43 竜頭の橋
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 計画書, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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