| 行動予定 | 湯の山温泉駅 09:00 - 09:05 翠明橋 - 09:11 誘い橋 - 09:44 長石谷入口 - 09:55 長石尾根取付 - 10:51 弥一ヶ岳 - 11:37 長石尾根・三ツ口谷分岐 - 12:33 鎌ヶ岳 - 12:42 岳峠 - 12:47 雲母峰分岐 - 13:06 岳峠 - 14:02 水沢岳 - 14:22 水沢峠 - 14:50 宮指路岳分岐 - 15:09 イワクラ谷分岐 - 15:26 重ネ岩 - 16:28 入道ケ岳 - 17:08 滝ヶ谷分岐 - 17:56 北尾根・井戸谷登山口 - 18:05 椿大神社バス停
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