| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
清浄大橋 06:00 - 07:00 一本松茶屋 - 08:25 洞辻茶屋 08:35 - 09:55 山上ヶ岳 10:05 - 10:35 投地蔵辻 - 10:50 小笹ノ宿避難小屋 11:10 - 11:40 阿弥陀ケ森分岐 - 11:55 明王ヶ岳 - 12:50 大普賢岳 13:10 - 13:50 国見岳 - 14:30 七曜岳 - 15:45 行者還避難小屋 （1泊）
2日目
行者還避難小屋 06:00 - 07:40 七曜岳 07:50 - 08:40 国見岳 - 09:30 大普賢岳 09:40 - 10:10 明王ヶ岳 - 10:40 阿弥陀ケ森分岐 - 11:10 小笹ノ宿避難小屋 11:20 - 11:35 投地蔵辻 - 12:10 山上ヶ岳 - 13:00 洞辻茶屋 13:10 - 14:00 一本松茶屋 - 14:40 清浄大橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, シェラフ | | 共同装備品 | 調理用食材, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ファーストエイドキット, ロールペーパー, ツェルト |
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