| 行動予定 | 砂山登山口 08:00 - 08:32 遠足尾根分岐 08:42 - 08:44 ホタガ谷出合 08:54 - 09:11 金山尾根分岐 09:21 - 10:00 中道登山道分岐 10:30 - 12:55 竜ヶ岳 13:25 - 13:36 太尾分岐 13:46 - 14:37 石槫峠 14:47 - 15:16 長尾滝下降点標識 15:26 - 16:14 砂山 16:24 - 17:20 砂山登山口
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