| 行動予定 | 鹿岳登山口 07:00 - 08:49 鹿岳のコル - 09:08 鹿岳 - 09:19 鹿岳のコル - 09:48 大久保峠（マメガタ峠） - 10:41 山頂分岐 - 10:46 四ッ又山 - 10:49 山頂分岐 - 11:12 一本杉峠（天狗峠） - 11:38 一本杉峠分岐 - 11:56 大久保 - 12:19 鹿岳登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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