| 行動予定 | 1日目
奈良田駐車場バス停 05:30 - 05:34 奈良田湖 - 05:40 奈良田バス停 - 05:44 奈良田温泉 - 06:22 第一発電所 - 06:29 大唐松山登山口 - 07:17 大門沢登山道入口 - 08:22 大古森沢出合 - 10:26 大門沢小屋 - 14:29 大門沢下降点 - 14:57 広河内岳 （1泊）
2日目
広河内岳 06:30 - 08:03 大籠岳 - 08:46 白河内岳 - 09:59 笹山北峰 - 10:08 笹山 - 13:32 水場分岐 - 15:58 笹山ダイレクト尾根取付き - 16:06 奈良田湖 - 16:10 奈良田駐車場バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, サブザック, アイゼン, ピッケル, スコップ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, ストック |
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