| 行動予定 | 明浄院 06:30 - 06:42 神力坊 - 07:41 肝心坊 - 08:26 中適坊 - 09:36 晴雲坊 - 11:38 七面山 - 11:43 七面山最高点 12:13 - 12:38 希望峰 13:08 - 13:33 七面山 - 14:43 晴雲坊 - 15:23 中適坊 - 15:47 肝心坊 - 16:19 神力坊 - 16:26 明浄院
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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